14 ที่ กดจุดเพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวด ที่น่ารำคาญทั่วร่างกาย
อย่างที่รู้กันการ นวด-กดจุด-ฝังเข็ม ถูกนำมาใช้ในประเทศจีน เป็นเวลาหลายพันปีแล้วและการเลือกจุดที่เหมาะสมสามารถลดความเจ็บปวดทางกายหรือความไม่สมดุลทางจิตใจรวมทั้งการปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไป ความเจ็บปวดช่างมาคู่กับมนุษย์เงินเดือนอย่างเรา ต้องรีบส่งงาน ต้องนั่งแช่อยู่หน้าคอมเป็นวัน ก็คงต้องมีปวดเมื่อยกันบ้าง!!! วันนี้ดั้ลเลยเลือกจุดสำหรับกดจุดที่รู้จักกันดีคุณสามารถใช้ประโยชน์ได้ในทุกๆสถานการณ์
1. The Three Miles Point
ที่ตั้ง Three Miles Point อยู่ห่างจากหัวเข่าลงประมาณ 1.5 นิ้ว
ใช้ สามารถช่วยปรับปรุงระบบการย่อยอาหารและช่วยรักษาอาการปวดท้องอาเจียนและคลื่นไส้ต่างๆ
งอขาและใช้นิ้วกด ที่จุดใต้หัวเข่าเป็นเวลา 1 นาที
2. จุดตาที่สาม
ที่ตั้ง จุดตาที่สาม สามารถพบได้ง่ายระหว่างคิ้วของคุณ
ใช้. ช่วยลดอาการปวดศีรษะซึมเศร้าความเมื่อยล้าเรื้อรังและความเครียด
กดเบา ๆ เป็นเวลา 1 นาที
3. จุด Pericardium
ที่ตั้ง จุด Pericardium Pointตั้งอยู่ที่ปลายแขนด้านในประมาณ 3 นิ้วจากข้อมือขวาระหว่างเส้นเอ็นสองเส้น
ใช้. ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียนและอาการเมารถ
ใช้แรงกดและนวดเป็นเวลา 4-5 วินาที
4. จุด Tong Zi Liao
ที่ตั้ง จุด Tong Zi Liao Pointตั้งอยู่ที่มุมหนึ่งของดวงตา
ใช้. สามารถช่วยในการลดอาการปวดหัวไมเกรนและช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตา
ค่อยๆถูจุดด้วยปลายนิ้วของคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งอก
5. The Big Rushing Point
ที่ตั้ง The Big Rushing Point อยู่ระหว่างนิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วเท้าที่ สองนิ้วครึ่ง บนหลังเท้าทั้งสองข้าง
ใช้ เป็นจุดกดดันที่เป็นที่นิยมมากในการบรรเทาอาการปวดศีรษะตาเหนื่อยล้าและปวดขาและยังสามารถช่วยในการปรับปรุงสมาธิ
กดค้างไว้ 1 นาที
6. ทะเลแห่งความเงียบสงบ
ที่ตั้ง Sea of Tranquility Point สามารถมองเห็นได้ง่ายตรงกลางหน้าอก
ใช้. ช่วยให้แต่ละคนสงบลงและบรรเทาความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าฮิสทีเรียและประเด็นทางอารมณ์อื่น ๆ
ค่อยๆ กดค้างไว้สัก 1 นาที
7. การเข้าร่วม Valley Point
ที่ตั้ง การเข้าร่วม Valley Point อยู่ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
ใช้. จุดนี้มีประโยชน์มากสำหรับการบรรเทาอาการปวดฟันอาการปวดคอและไหล่และอาการปวดหัว
ใช้แรงกดและกดค้างไว้หรือนวดสักครู่
8. จุด Yongquan
ที่ตั้ง จุด Yongquanตั้งอยู่บนพื้นระหว่างเท้าที่สองและสามเท่านั้น
ใช้. มีประโยชน์สำหรับการจัดการกับอาการปวดหัว, คลื่นไส้, และเป็นลม
ใช้ความดันด้วยปลายนิ้วของคุณค้างไว้ 1 นาที
9. ประตูแห่งสติ
ที่ตั้ง ประตูแห่งจิตสำนึกตั้งอยู่บริเวณด้านข้างของลำคอที่ฐานของกะโหลกศีรษะ
ใช้. สามารถช่วยจัดการกับอาการปวดศีรษะไมเกรนและเวียนศีรษะ
ใช้แรงกดค้างไว้ 1 นาที
10. จุด Wind Mansion
ที่ตั้ง Wind Mansion Point ตั้งอยู่ที่ด้านหลังศีรษะตรงกลางของกลวงใต้กะโหลกศีรษะ
ใช้. ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะเจ็บคอและฝีดาษได้
ใช้ความดันที่มั่นคงด้วยปลายนิ้วของคุณและกดค้างไว้ 1-2 นาที
11. ทะเลแห่งความมีชีวิตชีวา
ที่ตั้ง Sea of Vitality Point ตั้งอยู่ที่เส้นรอบเอวประมาณ 2-4 นิ้วในแต่ละด้านห่างจากกระดูกสันหลัง
ใช้. ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง และปวดท้องไม่ย่อย
ใช้ความดันในแต่ละจุดเป็นเวลา 1 นาที
12. เครื่องทำความร้อน Triple Heater 6 จุด
ที่ตั้ง เครื่อง Triple Heater 6 Point อยู่ห่างจากข้อมือประมาณ 3 นิ้ว
ใช้. สามารถช่วยในการลดอาการท้องอืด
ใช้ความดันเป็นเวลา 1 นาที ก่อนบนแขนข้างหนึ่งจากนั้นบนอีกข้างหนึ่งจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งอก
13. จุดเทือกเขาคุนลุน
ที่ตั้ง จุดขุนเขา Kunlun อยู่ระหว่างกระดูกข้อเท้าและเอ็นร้อยหวาย
ใช้. ช่วยบรรเทาอาการปวดคอปวดหลังและหลัง
ใช้แรงกดแรงกด 1 นาที
14. จุด Crooked Pond
ที่ตั้ง จุดบ่อ Crookedสามารถพบได้บนรอยพับของข้อศอกงอ, ใกล้กับข้อศอก
ใช้. ช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้แก้หวัดและเจ็บคอ นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
โค้งข้อศอก, กดด้วยนิ้วหัวแม่มือและนวดหรือถือเป็นเวลา 1 นาที เปลี่ยนแขนและทำซ้ำ
อย่างไรก็ดีแพทย์แผนจีนรู้ถึงการมีอยู่ของการกดจุดอีกเป็นหลายร้อยจุด และCheezbiteไม่อาจรู้ทั้งหมด บางทีคุณอาจพบจุดกดซึ่งช่วยให้อาการดีขึ้น – ถ้าเช่นนั้นบอกให้เราทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ในความคิดเห็นด้านล่าง
Preview photo credit depositphotos, depositphotos
ใส่ความเห็น